Wann macht eine Dampfdusche Sinn?
Die Dampfdusche erfreut sich steigender Beliebtheit. Oftmals wird bei einer fälligen Renovierung des Badezimmers überlegt, wie man das Duschen noch angenehmer machen kann. Es ist ja nicht nur so, daß man in einer Dampfdusche so herrlich schwitzen möchte. Auch das fast überall angebotene Zubehör übt einen gewissen Reiz aus: Sei es der großflächige Tropenduschkopf, das Farbenspiel oder eine Aromaduftanlage zur Pflege der Atemwege.
Menschen, die gerne schwitzen und deswegen häufig eine Sauna außerhalb der Wohnung aufsuchen, kommen durch die Dampfdusche zu Hause zu einem herrlichem Komfort. Jetzt können sie die Sauna benutzen, wann immer sie wollen, und brauchen nicht erst die Wohnung verlassen.
Vor allem langfristig gesehen macht die eigene Dampfsauna durchaus einen Sinn. Hier werden nicht nur Nerven gespart, der ständige Besuch einer Sauna kostet auch noch ganz schön viel Geld auf Dauer. Das ist bei regelmäßiger Anwendung der Dampfdusche zu hause schnell wieder eingespielt.
Die Dampfdusche und die Sauna
Generell gibt es ja einige Unterschiede bei der Dampfdusche gegenüber der herkömmlichen finnischen Sauna. In der Anwendung sind sie ähnlich: Schwitzen kann man hier wie dort. Allerdings bestehen große Unterschiede bei der Lufttemperatur und der Luftfeuchtigkeit.
Während die bekannte Sauna durch sehr hohe Temperaturen und relativ trockene Luft das Schwitzen ermöglicht, ist es bei der Dampfsauna genau umgekehrt. Höchstens 60 Grad Luft, aber eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit (der Dampf ist schuld!) verleiten ebenfalls zum Schwitzen. Viele Menschen empfinden das als angenehmer, gerade weil die hohen Temperaturen nicht für jeden menschlichen Körper geeignet sind.
Die Dampfdusche ist daher entspannender und schonender für Menschen, die etwa mit dem Kreislauf ihre Probleme haben. Allerdings ist sie oft nicht geeignet, wenn man etwa unter Platzangst leidet oder Probleme mit einer hohen Luftfeuchte hat. Das ist aber ähnlich wie bei einer normalen, geschlossenen Duschkabine: Auch hier ist es relativ engt und feucht.
Vorteil Zeitersparnis
Die eigene Dampfdusche im Badezimmer spart eine ganze Menge Zeit: Während der Weg zur Sauna und zurück schon länger dauert als ein Aufenthalt im Dampfbad, kommt noch die Ruhepause danach dazu. Die sollten Sie bei der eigenen Dampfdusche zwar ebenfalls nutzen, aber das geschieht ja bei Ihnen zu Hause! Es gibt keinen Heimweg mehr, den Sie nach dem Besuch der Sauna antreten müssen.
Gerade wenn man etwas in die Jahre gekommen ist, macht sich dieser Umstand bemerkbar. Je älter man wird, um so mehr hat man das Gefühl, daß die Zeit immer knapp wird. Die Dampfdusche ist durch ihre schonende Wirkung besonders für ältere Menschen sehr gut geeignet, wenn allerdings Bedenken wegen der hohen Luftfeuchtigkeit bestehen, sollten Sie vor dem Kauf einer Dampfdusche Ihren Hausarzt konsultieren.
Die Dampfdusche braucht wenig Platz
Eine echte Sauna wird man sich kaum ins Badezimmer stellen können. Dafür sind die Kabinen viel zu groß. Eine Dampfdusche ist dabei nicht größer als eine ganz normale Duschkabine, die richtig guten Kombinationen aus Dampfduschkabine und Badewanne passen auch meistens dort hin, wo bisher eine Badewanne gestanden hat. Der Komfort ist aber nicht zu vergleichen!
Diese ganzen Vorteile gegenüber dem Saunagang außer Haus sprechen ganz klar für die Dampfdusche zu Hause. Vor allem dann, wenn
- die tiefere Lufttemperatur besser vertragen wird als die trockene, heiße Luft der Sauna
- die Dampfdusche häufig und regelmäßig angewendet wird
- zu Hause der Platz im Badezimmer zur Verfügung steht (ist meistens aber so)
- man Zeit und Kosten sparen, aber trotzdem nicht auf die Sauna verzichten will
Wer dies in Betracht zieht, der findet mit der Dampfdusche eine prima Alternative zur herkömmlichen Sauna. Wenn der Platz reicht, ist sogar der Aufbau einer Dampfdusche für 2 Personen in Erwägung zu ziehen. Besonders Paare, die oft gemeinsam zur Sauna fahren, können in diesem Fall doppelt Geld, Zeit und Nerven sparen.
Abgesehen davon, daß die eigene Dampfdusche zu Hause viel intimer ist!